Selamat Datang di Website Resmi Desa Susut, Kecamatan Susut, Kabupaten Bangli. Media komunikasi dan transparansi Pemerintah Desa Susut untuk seluruh masyarakat. Silahkan datang ke Kantor Desa Susut meminta PIN jika Anda ingin melihat data yang terdaftar di Data Kependudukan, atau ingin melaporkan sesuatu ke Pemerintah Desa. Bagi masyarakat yang ingin membuat surat, kini Kantor Desa Susut sudah bisa melakukan pencetakan surat online hanya dengan mengirimkan data sesuai form yang sudah tersedia di menu SURAT ONLINE, nanti masyarakat tinggal mengambil dan mencari Paraf & cap Kadus setempat, terkecuali Kadus setempat berada di Kantor Desa Susut  TERIMAKASIH.  NB: HARUS DIAMBIL SELAMA MASA SURAT MASIH BERLAKU.

Artikel

PERSIAPKAN PERSALINAN DENGAN SENAM HAMIL

11 Maret 2025 17:36:00  Administrator  1.161 Kali Dibaca  Berita Desa
Pada hari ini selasa 11 maret 2025 Desa Susut melaksanakan senam hamil yang di lakukan selama 2 hari. Senam hamil adalah rangkaian gerakan senam yang di lakukan ibu hamil untuk mempersiapkan persalinan Senam hamil aman dilakukan selama kehamilan, asalkan ibu hamil dalam keadaan sehat. 
 
Manfaat senam hamil 
  • Meningkatkan kekuatan otot tubuh dan otot panggul
  • Mengurangi keluhan selama hamil, seperti sembelit, perut kembung, dan pembengkakan pada kaki
  • Membantu beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan berat badan
  • Membantu mengatur napas saat persalinan normal
  • Memperlancar peredaran darah
  • Mempermudah persalinan
  • Meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan. 
Gerakan senam hamil 
 
  • Butterfly pose (baddha konasana)
  • Squat
  • Cat-cow stretch
  • Standing pelvic tilt
  • Child's pose
  • Wall squat
  • Seated pelvic circles
  • Leg lift/leg raises
  • Wall push-up
  • Deep squat
Tips senam hamil Lakukan senam hamil secara rutin, Lakukan senam hamil dengan instruktur senam atau panduan, Jangan latihan dengan menahan nafas. 

Kirim Komentar

Nama
No. Hp
E-mail
Isi Pesan
  CAPTCHA Image  
 

 MASUK

ADMIN LAYANAN MANDIRI

 Pemerintah Desa

 Peta Desa

 Menu Kategori

 Statistik

 Arsip Artikel

13 September 2024 | 30.841 Kali
MUSRENBANGDES RKPDES 2025 DAN DURKP 2026
10 Februari 2020 | 16.059 Kali
Pelaksanaan Kegiatan MUSYAWARAH DESA
02 Juni 2018 | 6.849 Kali
Lambang Desa Susut
30 Juni 2025 | 5.824 Kali
MUSDES RANCANGAN RKPDES T.A 2026 DAN RANCANGAN DURKPDES T.A 2027 DESA SUSUT
26 September 2023 | 5.613 Kali
MUSYAWARAH DESA ( Penetapan dan Pengesahan RKP Desa T.A 2024 dan DU-RKP Desa T.A 2025 )
04 Desember 2024 | 5.540 Kali
PENINGKATAN KAPASITAS PERANGKAT DESA
24 Maret 2022 | 5.042 Kali
PENGUATAN KETAHANAN PANGAN TINGKAT DESA
20 September 2023 | 1.713 Kali
MUSYAWARAH PERENCANAAN PEMBANGUNAN DESA (MUSRENBANGDES)
01 Juni 2018 | 2.351 Kali
IMPLEMENTASI DAN TANTANGAN UNDANG – UNDANG DESA
02 Maret 2026 | 339 Kali
PEMBINAAN BULAN BAHASA BALI KE-VIII TAHUN 2026 DENGAN TEMA ATMA KERTI
04 Juni 2018 | 1.874 Kali
Perpustakaan Online Desa Susut
29 September 2022 | 1.620 Kali
MUSRENBANGDES DESA SUSUT TAHUN ANGGARAN 2023
14 Januari 2026 | 442 Kali
RAPAT KORDINASI DENGAN BPD (Tentang Pemanfaatan Dana Desa)
24 Juni 2021 | 1.813 Kali
GERTAK Vaksinasi Banjar Penglumbaran

 Agenda

Belum ada agenda

 Galeri

Album : Lomba Gebogan

Lomba Gebogan

Album : Bhakti Sosial Bencana Alam

Bhakti Sosial Bencana Alam

Album : PELATIHAN LINMAS

PELATIHAN LINMAS

Album : Penyerahan BLT DD

Penyerahan BLT DD

 Komentar

 Media Sosial

Facebook WhatsApp

 Peta Lokasi Kantor


Kantor Desa
Alamat : Jalan Kusuma Yudha, Desa Susut
Desa : Susut
Kecamatan : Susut
Kabupaten : Bangli
Kodepos : 80661
Telepon :
Email : admin@susut.desa.or.id

 Statistik Pengunjung

  • Hari ini:342
    Kemarin:1.363
    Total Pengunjung:893.531
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:216.73.216.117
    Browser:Mozilla 5.0