Selamat Datang di Website Resmi Desa Susut, Kecamatan Susut, Kabupaten Bangli. Media komunikasi dan transparansi Pemerintah Desa Susut untuk seluruh masyarakat. Silahkan datang ke Kantor Desa Susut meminta PIN jika Anda ingin melihat data yang terdaftar di Data Kependudukan, atau ingin melaporkan sesuatu ke Pemerintah Desa. Bagi masyarakat yang ingin membuat surat, kini Kantor Desa Susut sudah bisa melakukan pencetakan surat online hanya dengan mengirimkan data sesuai form yang sudah tersedia di menu SURAT ONLINE, nanti masyarakat tinggal mengambil dan mencari Paraf & cap Kadus setempat, terkecuali Kadus setempat berada di Kantor Desa Susut  TERIMAKASIH.  NB: HARUS DIAMBIL SELAMA MASA SURAT MASIH BERLAKU.

Artikel

PERSIAPKAN PERSALINAN DENGAN SENAM HAMIL

11 Maret 2025 17:36:00  Administrator  1.313 Kali Dibaca  Berita Desa
Pada hari ini selasa 11 maret 2025 Desa Susut melaksanakan senam hamil yang di lakukan selama 2 hari. Senam hamil adalah rangkaian gerakan senam yang di lakukan ibu hamil untuk mempersiapkan persalinan Senam hamil aman dilakukan selama kehamilan, asalkan ibu hamil dalam keadaan sehat. 
 
Manfaat senam hamil 
  • Meningkatkan kekuatan otot tubuh dan otot panggul
  • Mengurangi keluhan selama hamil, seperti sembelit, perut kembung, dan pembengkakan pada kaki
  • Membantu beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan berat badan
  • Membantu mengatur napas saat persalinan normal
  • Memperlancar peredaran darah
  • Mempermudah persalinan
  • Meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan. 
Gerakan senam hamil 
 
  • Butterfly pose (baddha konasana)
  • Squat
  • Cat-cow stretch
  • Standing pelvic tilt
  • Child's pose
  • Wall squat
  • Seated pelvic circles
  • Leg lift/leg raises
  • Wall push-up
  • Deep squat
Tips senam hamil Lakukan senam hamil secara rutin, Lakukan senam hamil dengan instruktur senam atau panduan, Jangan latihan dengan menahan nafas. 

Kirim Komentar

Nama
No. Hp
E-mail
Isi Pesan
  CAPTCHA Image  
 

 MASUK

ADMIN LAYANAN MANDIRI

 Pemerintah Desa

 Peta Desa

 Menu Kategori

 Statistik

 Arsip Artikel

13 September 2024 | 37.848 Kali
MUSRENBANGDES RKPDES 2025 DAN DURKP 2026
10 Februari 2020 | 17.101 Kali
Pelaksanaan Kegiatan MUSYAWARAH DESA
02 Juni 2018 | 7.108 Kali
Lambang Desa Susut
30 Juni 2025 | 6.291 Kali
MUSDES RANCANGAN RKPDES T.A 2026 DAN RANCANGAN DURKPDES T.A 2027 DESA SUSUT
04 Desember 2024 | 6.060 Kali
PENINGKATAN KAPASITAS PERANGKAT DESA
17 September 2025 | 5.907 Kali
TESTING PERANGKAT DESA (KAUR PERENCANAAN)
26 September 2023 | 5.844 Kali
MUSYAWARAH DESA ( Penetapan dan Pengesahan RKP Desa T.A 2024 dan DU-RKP Desa T.A 2025 )
06 Mei 2024 | 1.465 Kali
SENIN BERSIH, MENGHIAS KANTOR DESA HUT KOTA BANGLI KE-820
19 Februari 2022 | 1.802 Kali
VAKSINASI TAHAP III BR.PUKUH
24 Januari 2020 | 2.208 Kali
Kegiatan POSYANDU LANSIA Desa Susut
07 Juli 2021 | 1.882 Kali
PENYERAHAN BLT TAHAP 7
05 Januari 2026 | 931 Kali
MUSDES PERUBAHAN APBDes Desa Susut 2026
24 Juni 2018 | 2.242 Kali
Desa Membangun Indonesia
25 Maret 2025 | 1.145 Kali
PELATIHAN KELOMPOK PERTANIAN SUBAK ABIAN DESA SUSUT

 Agenda

Belum ada agenda

 Galeri

Album : Parade Budaya Bangli 2023

Parade Budaya Bangli 2023

Album : Bhakti Sosial Bencana Alam

Bhakti Sosial Bencana Alam

Album : Lomba Gebogan

Lomba Gebogan

Album : PELATIHAN LINMAS

PELATIHAN LINMAS

 Komentar

 Media Sosial

Facebook WhatsApp

 Peta Lokasi Kantor


Kantor Desa
Alamat : Jalan Kusuma Yudha, Desa Susut
Desa : Susut
Kecamatan : Susut
Kabupaten : Bangli
Kodepos : 80661
Telepon :
Email : admin@susut.desa.or.id

 Statistik Pengunjung

  • Hari ini:444
    Kemarin:815
    Total Pengunjung:973.841
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:216.73.216.147
    Browser:Mozilla 5.0