Selamat Datang di Website Resmi Desa Susut, Kecamatan Susut, Kabupaten Bangli. Media komunikasi dan transparansi Pemerintah Desa Susut untuk seluruh masyarakat. Silahkan datang ke Kantor Desa Susut meminta PIN jika Anda ingin melihat data yang terdaftar di Data Kependudukan, atau ingin melaporkan sesuatu ke Pemerintah Desa. Bagi masyarakat yang ingin membuat surat, kini Kantor Desa Susut sudah bisa melakukan pencetakan surat online hanya dengan mengirimkan data sesuai form yang sudah tersedia di menu SURAT ONLINE, nanti masyarakat tinggal mengambil dan mencari Paraf & cap Kadus setempat, terkecuali Kadus setempat berada di Kantor Desa Susut  TERIMAKASIH.  NB: HARUS DIAMBIL SELAMA MASA SURAT MASIH BERLAKU.

Artikel

KELAS SENAM BUMIL

20 Mei 2024 10:49:51  Administrator  36 Kali Dibaca  Berita Desa

Susut,20 Mei 2024, Desa Susut telah melaksanakan kegiatan kelas ibu hamil yang diikuti oleh 10 peserta dan bidan desa sebagai narasumber sekaligus instruktur senam bumil, kegiatan tersebut dilaksanakan sebanyak 4 hari tanggal 20,21,25 dan 27 Mei 2024

Senam hamil adalah rangkaian gerakan senam yang diperuntukkan bagi ibu hamil. Gerakan senam hamil tergolong ringan sehingga dapat dilakukan pada setiap usia kehamilan. Senam hamil bertujuan membantu mengurangi keluhan selama hamil dan mempersiapkan ibu hamil menghadapi proses persalinan.

Berolahraga tau menjalani aktivitas fisik secara rutin selama kehamilan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga membantu ibu hamil untuk beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan berat badan, Salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan selama masa kehamilan adalah senam hamil. Setiap gerakan dalam senam bumil umumnya mudah dilakukan. Jika dilakukan secara rutin, senam hamil bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh pada masa kehamilan maupun setelah persalinan.

Tujuan dan Indikasi Senam Hamil

Senam hamil dapat dilakukan oleh setiap ibu hamil yang sehat dan tidak mengalami komplikasi kehamilan. Tujuan dari senam hamil antara lain adalah untuk:

  • Meredakannyeri punggung
  • Mencegah sembelit (konstipasi)
  • Menurunkan risiko komplikasi kehamilan, seperti diabetes gestasional dan preeklamasia 
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal selama kehamilan
  • Memperkuat jantung dan melancarkan aliran darah
  • Melancarkan persalinan, terutama persalinan melalui vagina
  • Melatih dan melancarkan pernapasan
  • Melatih posisi melahirkan yang baik
  • Meredakan stres

Peringatan Senam Hamil

Senam hamil tidak direkomendasikan kepada ibu hamil yang menderita gangguan kesehatan, seperti asma, penyakit jantung, dan diabetes. Selain itu, senam hamil juga bisa berbahaya jika ibu hamil memiliki kondisi atau penyakit berikut ini:

  • Gangguan pada leher rahim
  • Perdarahan pada vagina
  • Gangguan pada plasenta
  • Riwayat persalinan prematur
  • Riwayat keguguran yang berulang
  • Kehamilan kembar
  • Anemia

 

 

*Admin*

Kirim Komentar


Nama
No. Hp
E-mail
Isi Pesan
  CAPTCHA Image  
 

 Aparatur Desa

 Peta Desa

 Statistik

 Arsip Artikel

29 Juli 2013 | 5.081 Kali
Profil Desa
22 Juni 2018 | 4.628 Kali
Sejarah Desa
01 Juni 2018 | 4.597 Kali
Lambang Desa Susut
10 Februari 2020 | 4.126 Kali
Pelaksanaan Kegiatan MUSYAWARAH DESA
01 Juni 2018 | 3.989 Kali
Lembaga Pemberdayaan Masyarakat Desa
24 Agustus 2016 | 3.862 Kali
Pemerintah Desa
01 Juni 2018 | 3.816 Kali
Selamat Datang di Website Resmi Desa Susut
11 Februari 2020 | 551 Kali
Pembentukan TIM PENYUSUN RPJM DESA SUSUT 2020
06 April 2021 | 519 Kali
PENYERAHAN BLT TAHAP 3
23 Januari 2020 | 590 Kali
MEDIASI Penanganan KONFLIK Masyarakat
24 Agustus 2016 | 3.776 Kali
Visi dan Misi
17 Oktober 2022 | 565 Kali
PENETAPAN PENERIMA BTT ( Bantuan Tidak Terduga )
26 November 2022 | 515 Kali
PELATIHAN KELOMPOK TANI
06 Juli 2021 | 929 Kali
MUSYAWARAH DESA PEMBAHASAN RANCANGAN RKP-DESA T.A 2022

 Agenda

Belum ada agenda

 Komentar

 Media Sosial

 Peta Lokasi Kantor


Kantor Desa
Alamat : Jalan Kusuma Yudha, Desa Susut
Desa : Susut
Kecamatan : Susut
Kabupaten : Bangli
Kodepos : 80661
Telepon :
Email : admin@susut.desa.or.id

 Statistik Pengunjung

  • Hari ini:327
    Kemarin:362
    Total Pengunjung:254.900
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:3.236.83.154
    Browser:Tidak ditemukan